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找一對一健身教練的好處?

日期
2020-04-22 17:18:30

一對一健身教練
為什麼健身新手最好要有一對一健身教練在旁指導?今天就來跟大家分享找一對一健身教練指導的好處!健身新手可能會因為姿勢不正確、使力不當而受傷或是無法達到健身效果。而一對一健身教練可以個別化指導,指正您的健身姿勢也可以讓您訓練過程更安全。教練也會幫您安排飲食食譜以及訓練菜單,讓您健身效果事半功倍!如果您是健身初學者且經濟上許可,找一對一健身教練帶著你練習會比較好,進步曲線也會比較大。